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tratamiento desintoxicante y reductor a base de algas

Hola a todos, hoy desde el Hotel Blu Almansa queremos compartir con vosotros nuestro tratamiento de algas.

Su gran poder reductor y detoxinante nos ayuda a drenar y nos deja la piel limpia y tersa.

En primer lugar preparamos el cuerpo mendiante una exfoliación corporal con sales que nos ayudará a eliminar las células muertas y otras impurezas, consiguiendo de esta forma oxigenar nuestra piel. Resultado: Piel Limpia.

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cómo compensar los excesos de las comidas navideñas

Todos asumimos que , al llegar las fiestas de Navidad, cometeremos excesos y desórdenes en nuestra alimentación. Nos abocamos a comer sin mesura, en cantidades muy superiores a las necesitadas por nuestro cuerpo, ingerimos en exceso alcohol, dulces y postres cargados de azúcares…. sabemos que no es adecuado para nuestro organismo y que si no queremos sufrir sus consecuencias hemos de elaborar un plan para remediarlo.

Desde el Hotel Blu Almansa os proponemos algunos consejos para deshacernos de esos “kilos extra” antes de que sea demasiado tarde.

En general, y para beneficio de nuestro organismo, debemos recuperar cuanto antes el ritmo correcto de alimentación, con ese objetivo el Hotel Blu os propone:

  • Empezar por una alimentación basada en frutas , verduras y proteínas como alimento principal.  Aportan a nuestro cuerpo infinidad de vitaminas y minerales necesarios para “limpiar” nuestro organismo

 

  • Reducid al máximo las grasas “malas” como las del cerdo o cordero, sustituyéndolas por las blancas como las de pollo, conejo o pavo.
  • olvidaros de la bollería, refrescos, frituras y alcohol
  • Beber agua es importantísimo para ayudar a regular nuestro hígado. Os aconsejamos que tengáis siempre a mano un gran vaso de agua para que bebáis más casi sin daros cuenta  y no sólo cuando tengáis sed.
  • Si os apetece un zumo, genial, pero hacedlo en casa con fruta fresca de temporada, ya que los zumos preparados acostrumbran a tener mucho azúcar
  • controlar el consumo de aceite, con dos cucharadas diarias es sufiente
  • elaborar vuestros platos diarios de forma sencilla, preferiblemente al horno o a la plancha.
  • optar por lácteos bajos en grasa o desnatados
  • Sustituye el café por una infusión digestiva a base de manzanilla, hinojo, hierba luisa, flor de naranjo o similar después de cada comida. Importantísimo después de cenar usa hierbas sin teína para dormir bien.
  • Es mejor comer más a menudo y en pequeñas cantidades. Lo ideal: 5 comidas diarias.
  • Recuperad el ejercicio, no necesariamente hay que apuntarse al gimnasio, hablamos de hacer caminatas, abandonar el ascensor, dar paseos en bici, … en fin … decid no a una vida sedentaria
  • Realiza a modo de complemento algún tratamiento corporal desintoxicante como por ejemplo unas envolturas de algas con masajes anticelulíticos y drenantes: con 3 ó 4 sesiones notarás el cuerpo “deshinchado”

A los pocos días ya notaréis como vuestro organismo se ha ido depurando y os sentiréis otra vez ligeros.

Desde el Hotel Blu os recomendamos que no sólo sigáis estas recomendaciones después de Navidad, sino que las hagáis válidas durante todo el año, vuestra salud y el funcionamiento de vuestro organismo os lo agradecerán.

!!!! E l hotel Blu os anima a llevar una vida sana y a disfrutar de ella cada segundo !!!

Verónica  Ruano

Resposable Spa Hotel Blu ****

btt almansa ruta paisajes de almansa

si estás inscrito en la carrera btt almansa 2013, en su ruta paisajes de Almansa puedes alojarte en el hotel Blu Almansa por tan sólo 66 € la habitación doble.

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sí quiero blu

video boda hotel blu Almansa

 

El Hotel Blu te invita a conocer un nuevo concepto de boda.

¿te casas?

¿se casa tu hijo?

¿tu hermano?

¿se casa tu mejor amigo?

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algas y mar …

En el Spa del Hotel Blu consideramos el mar y  las algas como una fuente de salud y bienestar para nuestro organismo. Desde tiempo inmemorial la humanidad ha utilizado el agua del mar con fines curativos y preventivos.

¿Sabías qué?

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early bird

 

Pájaro mañanero

 

6.30 a.m….el despertador ya sonó hace un buen rato. El buffet de desayunos del Hotel Blu en Almansa está a punto de abrir sus puertas: cafetera encendida, plancha preparada y el horno llegando a 150º para hornear la bollería de la casa. El aroma del café se extiende por todo el hotel y poco a poco va despertando a los huéspedes que acuden fieles y puntuales al desayuno.  Café como siempre…NESPRESSO en el buffet del Hotel Blu de Almansa.

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celulitis…acabemos con ella!!!

Llega el buen tiempo y con él nuestra necesidad de despojarnos de ropa y calzado de abrigo para pasar al colorido de la primavera verano. Por fín luciremos sandalias, pantalones cortos, minifaldas, escotes, brazos al aire…..¿estás preparada?

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alimentarse para llevar una vida más saludable

Hoy en día nuestra vida está minada por el estrés diario causado por diferentes circunstancias: trabajo, familia, pequeños problemas… por eso, cada día más gente se propone llevar una vida más saludable bien sea practicando deporte, realizando algún hobby e incluso alimentándose mejor.

Cuántas veces oímos….”somos lo que comemos”, y es cierto: una buena alimaentación es muy importante para cuidar y mimar nuestro organismo.

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tapa hotel blu 2012


HOLA A TODOS!!

Como les comentaba en mi último blog, después del éxito de las ‘Jornadas del Puchero’ continuamos con las esperadísimas ‘JORNADAS DE LA TAPA’ durante los 3 primeros fines de semana de marzo.

Un año más, el equipo del Hotel Blu está preparando con mimo la tan deseada y demandada tapa. Después de muchas pruebas hemos decidido que este año ofreceremos a nuestro clientes ‘ATASCABURRAS CON AGUA DE MIEL Y CRUJIENTE DE BACALAO’.

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jornadas del puchero

HOLA A TODOS!!

Como cada año, cuando el frío llega a nuestra localidad, aparecen con fuerza las ‘Jornadas del Puchero’.
Estas jornadas están pensadas tanto para combatir el frío invierno como la crisis que ahora mismo asola nuestro país. El coste del puchero es de tan sólo 1€, por lo tanto, no hay motivo para quedarse en casa y si muchas razones para ponerse el abrigo y recorrer cada uno de los restaurante almanseños que ofrecen este delicioso producto a un precio mucho más que económico.

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