disfruta de:

3 noche s de alojamiento y desayuno

un circuito de hidroterapia y cromoterapia

por sólo 99 € por persona

Cuántas veces oímos….”somos lo que comemos”, y es cierto: una buena alimaentación es muy importante para cuidar y mimar nuestro organismo.

Una dieta sana y equilibrada ayuda a que nuestros órganos funcionen mejor y así sentirnos de mejor humor y más activos. Por eso os vamos a dar unos pequeños consejos sobre los alimentos más beneficiosos para nuestro cuerpo.

El consumo de verduras, frutas y legumbres aporta una serie de minerales, vitaminas e hidratos de carbono que ayudan a generar la energía suficiente para que nuestro cuerpo afronte todas las actividades diarias, para que nos cansemos menos, rindamos mejor y tengamos un tono de piel mucho más bonito.

El consumo de pescado también es muy importante y debemos diferenciar entre el pescado azul y el pescado blanco:

- el pescado azul ( atún, sardina, anchoa, arenque, salmón, emperador, caballa,…) es aconsejable consumirlo tres o cuatro veces por semana, por su alto contenido en omega3 es beneficioso para regular la tensión arterial, prevenir la arritmia cardiaca y además tiene efectos muy beneficiosos para el aparato circuilatorio así como previene la artritis.

- el pescado blanco ( merluza, congrio, lenguado, rodaballo,…) previene la osteoporosis dado su alto contenido en calcio y su aporte de yodo nos ayuda a prevenir el hipotiroidismo y lo mejor de este pescado es que es de fácil digestión. El bacalao es un pescado blanco pero en salazón tiene las propiedades del pescado azul.

La carne es un alimento rico en proteínas y gras, es una fuente de aminoácidos esenciales e incluso un aporte de vitaminas del grupo B. El consumo de pollo y conejo es muy aconsejable por su bajo nivel de grasa, que en el caso del cerdo tiene una cantidad mayor peros su nivel de ácidos oleícos es beneficioso para nuestro organismo. La ternera es mejor consumirla de forma ocasional y con moderación.

También es muy importante beber agua ya que ayuda a hidratarnos y evita la retención de líquidos. Los lácteos son muy recomendables para evitar las osteoporosis y mantener los huesos más fuertes. Debemos evitar cocinar con  mucha sal para no tener la tensión alta y esquivar la retención de líquidos.

Espero que estos pequeños consejos os ayuden a comer más sano y manteneos en forma. Ahora que empieza la primavera animaos a salir a pasear por elcampo y a hacer algo de ejerciocio al aire libre.

No os olvidéis de cuidar lo más importante: a vosotros mismos.

Chony Martinez

Colaboradora Blu Spa

EN TODOS LOS PAQUETES PUBLICADOS EN NUESTRA WEB

PARA ESTANCIAS EN ABRIL Y MAYO 2012

(*) Para aplicarse esta oferta,  uno de los ocupantes de la habitación ha tenido que estar alojado en el hotel al menos una vez

 Aprovecha nuestra oferta de última hora

(válida del 15 al 20 de marzo 2012)

Oferta cultural DOS NOCHES por 79 € por persona

.

Nuestro precio incluye:

-       Alojamiento en habitación doble ocupada por dos personas

-       Completo desayuno buffet

-       Mini bar no alcohólico en habitación

-       Wifi en todo el hotel

-       Una visita al Castillo de Almansa por persona

Si ya eres cliente del Hotel Blu ( has estado alojado al menos una vez) y te alojas de nuevo cualquier fin de semana de marzo puedes relajarte gratis en nuestro circuito de hidroterapia y cromoterapia tantas veces como quieras durante tu estancia.

Sumérgete en nuestras aguas y volverás a casa como nuevo….

Como les comentaba en mi último blog, después del éxito de las ‘Jornadas del Puchero’ continuamos con las esperadísimas ‘JORNADAS DE LA TAPA’ durante los 3 primeros fines de semana de marzo.

Un año más, el equipo del Hotel Blu está preparando con mimo la tan deseada y demandada tapa. Después de muchas pruebas hemos decidido que este año ofreceremos a nuestro clientes ‘ATASCABURRAS CON AGUA DE MIEL Y CRUJIENTE DE BACALAO’.

Para saber más de este plato les cuento que sus creadores fueron dos pastores, que allá por el siglo XVII, se quedaron aislados tras una nevada, y que sin otra posibilidad que añadir a un cocido nada más que unas patatas y unas espinas de bacalao, vieron que no era un plato consistente. Por lo tanto, vertieron aceite de oliva y lo machacaron fuertemente para evitar las durezas de las espinas del bacalao. Tras comerlo dijeron a la comunidad que es una comida que “harta hasta las burras” y se dice que de ahí le viene el nombre.
Claro, que muchos años después, y llevado a la alta cocina, este plato se ha convertido en toda una referencia de la ‘Gastronomía Manchega’.

Le invitamos que vengan al Hotel Blu a probar este suculento plato con el toque especial que le dará nuestra cocina.

Como cada año, cuando el frío llega a nuestra localidad, aparecen con fuerza las ‘Jornadas del Puchero’.
Estas jornadas están pensadas tanto para combatir el frío invierno como la crisis que ahora mismo asola nuestro país. El coste del puchero es de tan sólo 1€, por lo tanto, no hay motivo para quedarse en casa y si muchas razones para ponerse el abrigo y recorrer cada uno de los restaurante almanseños que ofrecen este delicioso producto a un precio mucho más que económico.
Y una de esas razones está aquí en el Hotel Blu. Nuestra cocina nos ha deleitado este año con un puchero que dice mucho de nuestra forma de trabajar. Sabroso, contundente y exquisito son los primeros adjetivos que nuestros clientes han dado a este guiso.
Con ingredientes como Alubias, Garbanzos, Chorizo, Morcilla y algún secreto de nuestra cocina nos han deleitado con el ‘Cocido Montañés’.
Les invitamos a que vengan a probar tan delicioso plato acompañado de una copa de Quo Selección D.O. Ribera del Júcar y hará de sus paladares un puro placer.
Les esperamos en el Hotel Blu los 3 primeros fines de semana de febrero para estas ‘Jornadas del Puchero’.
Antes de despedirme, les emplazo para marzo, donde volveremos a sorprenderle en las famosas y esperadas ‘Jornadas de la Tapa’.

Aquí les espero, un saludo!!

Ángel Martínez Navarro
Maître Hotel Blu****

déjate enamorar en el hotel blu almansa                                                   

Disfruta de:

alojamiento en habitación doble

desayuno buffet

• mini bar no alcohólico
• Cena romántica tipo degustación con lo mejor de nuestra cocina (bebida no incluida)
• benjamin de cava tras la cena
• Un circuito de hidroterapia y cromoterapia

PRECIO POR PERSONA 1 NOCHE……………120 €

PRECIO POR PERSONA 2 NOCHES………….140 €

Dependiendo del peso, anatomía e incluso conducta de quién descansa, las almohadas con sus distintos materiales y propiedades ayudan a satisfacer el descanso más reparador.

Pero las almohadas no sólo producen una respuesta ténica y terapeútica a nuestro sueño, sino que también son un producto en contacto con nuestra piel que precisa del tacto más delicado y acogedor.

En este sentido el hotel blu en almansa dispone de una gama de almohadas para que el tacto de la piel se convierta en una delicada sensación con una profunda capacidad relajante, porque LA CALIDAD DEL SUEÑO INFLUYE EN LA CALIDAD DE VIDA.

En el hotel blu almansa contamos con almohadas:

- VISCOLASTICA: De calidad 100 % y con una densidad de 55 kg/m/3 tiene propiedades suficientes como para prevenir y reducir los dolores de cabeza y descargar la presión de la zona cervical. La sensación al utilizarla es de total ingravidez.

- LATEX: Posee una gran resistencia al hundimiento y un tacto suave muy adaptable al cuerpo, su firmeza media-alta es aconsejable para quién no soporte almohadas duras y le guste una acogida suave que elimine la presión sobre los músculos al dormir.

-PLUMÓN: Las almohadas de plumas son suaves, lijeras y sobre todo naturales. La pluma lleva una pequeña caña o parte sólida rodeada de filamentos que se entrelazan entre sí formando cámara de aires que aislan del frío y del calor.

El departamento de pisos os desea….!!!FELICES SUEÑOS!!!

       Si ya eres cliente del Hotel Blu**** ( has estado alojado al menos una vez) puedes disfrutar durante TODO EL MES DE ENERO de nuestro paquete BLU BASIC con un 20 % DE DESCUENTO.

Tendrás:

- 2 noches de alojamiento y desayo en habitación doble ( incluye minibar no alcohólico y wifi)

-  Un circuito de hidroterapia y cromoterapia de 60 minutos

- Zumo de frutas tras el circuito

SOLO POR 79,20 €  POR PERSONA

NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD CONTACTANOS EN info@hotelblu.es o llamándo al 967340009